Hand Loisirs, Handfit et Handfit Seniors : le handball pour tous à Millau

En parallèle des championnats, le SOM Handball propose désormais trois formules destinées aux adultes souhaitant pratiquer le handball et ses variantes dans un esprit libre, sans la contrainte de la compétition : Hand Loisirs, Handfit et Handfit Seniors.

Hand Loisirs

Cette formule s’adresse à un public varié : débutants, anciens joueurs désireux de reprendre sans pression, ou encore parents de licenciés.

La pratique est mixte et repose sur des oppositions amicales avec d’autres clubs, ponctuées de moments conviviaux. Les contacts sont limités afin de permettre à chacun, quel que soit son niveau, de profiter du jeu dans de bonnes conditions.

Handfit

Axé sur la condition physique et le bien-être, le Handfit se distingue par son approche ludique, conviviale et inclusive. Accessible aux sportifs confirmés comme aux novices, il propose des séances encadrées par des entraîneurs qualifiés.

Au programme : renforcement de l’endurance, souplesse, tonicité et coordination, le tout inspiré des gestes du handball.

Au-delà des bienfaits physiques, le Handfit favorise la socialisation, offrant aux participants l’occasion de partager un moment chaleureux et détendu.

Handfit Seniors

Sur le même principe que le Handfit, cette pratique est spécialement adaptée aux plus de 60 ans. Toujours encadrées par un entraîneur formé, les séances sont pensées pour répondre aux besoins et aux capacités de chacun, dans la sécurité et la bonne humeur.

Le premier entraînement est gratuit. Toutes les informations sont disponibles sur hand-millau.com et sur les réseaux sociaux du club. Contact : handballmillau@gmail.com / 06 75 47 38 50

Le SOM Handball sera également présent au Forum des Associations, le samedi 6 septembre.

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Créneaux d’entraînements

• Handfit : Lundi, gymnase du Puits de Calès, 20h-21h (reprise le 22/09).
• Handfit seniors : Jeudi, Jean Moulin Bas, 17h-18h (reprise le 11/09).
• Hand loisirs : Jeudi, Halle Marie-Amélie Le Fur, 20h15-21h45 (reprise le 04/09).